7.8 Wie erfolgt die Energiebereitstellung im Muskel?
Ohne Energie gibt es keine Bewegung. Der menschliche Körper benötigt KH, Fette und Eiweiße um ATP (Adenosintriphosphat) bereit zu stellen. ATP ist er einzige Energieträger um den Muskel arbeiten zu lassen! KH, Fette und Eiweiße werden auf verschiedene Arten zu ATP umgewandelt. Diese verschieden Energiegewinnungswege beeinflussen direkt welche Tätigkeiten wir ausüben können. So stellen KH während mittleren bis hohen Intensitäten den Hauptteil dar, während Fett bei lang andauernden Belastungen bei niedrigen Intensitäten eine größere Rolle spielt.
Eiweiß wird v.a. für Reperatur- und Aufbauprozesse gebraucht.
