Schwerpunktthemen schriftliches Abitur:

♦ Wichtige Infos

Auf dieser Seite findet Ihr alle Arbeitsblätter und Materialien, die wir im Unterricht behandeln:

Folgende Präsentation darf nur von Schülern des Neigungskurses benutzt werden:

Folgende Folien wurden zur BWL im Unterricht gezeigt:

Beweglichkeit

  1. Oberschenkelrückseite (Gruppe Mm. ischiocrurales)
    • Knie durchstrecken und mit Händen den Boden berühren
  2. Oberschenkelvorderseite (M. quadriceps femoris)
    • Auf den Bauch legen. Die Ferse soll mit Hilfe des Partners das Gesäß berühren
  3. Hüftbeuger (M. iliopsoas)
    • Auf einen Kasten mit dem Rücken hinlegen wobei ein Bein nach unten hängt. Der Partner drückt das andere gebeugte Bein (Knie) gegen den Brustkorb.
    • In gleicher Position das gestreckte Bein nach oben drücken. (90° wäre gut!)
  4. Schulter-Beweglichkeit
    • Großer Brustmuskel (M. pectoralis major). Auf dem Rücken liegen, Beine anwinkeln und Arme gestreckt nach hinten führen. (180° wäre gut!)